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ダイエット開始♪

2010/11/01 Mon 23:48



   有言実行アラフォー草食系乙女メタボ男子ざんすじゅる・・




   とりあえず食事制限と再、再、再、再、再、再ビリーブートキャンプで頑張るざんすじゅる・・




   注: 再はリバウンドしてビリーした回数じゅる・・












    またやるですか。。。


もあぶろ♪


      11月1日食べたもの♪


 

   朝   コストコのコーンブレッド3個            500カロリーぐらい♪


   昼   チキン系の冷製パスタとおにぎり         600カロリーぐらい♪

 

   晩   きゅうり3本  納豆1パック  冷や奴1個    200カロリーぐらい♪    



    アラフォー成人男子の摂取カロリーは約2000カロリーなので約700カロリーの貯カロリー♪



    ビリー、腹筋プログラム遂行♪


もあぶろ♪-ばなー

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うちの子♪ | コメント(6) | トラックバック(0)
コメント
1 ■無題
ダイエットもいいけど、ちゃんと栄養もとらなきゃ
ダメよん様♪
すっきりスリムになったお姿を公開されるの
楽しみにしてますわ。

もあちゃん、お洋服よくお似合い♪
2 ■無題
ごきげんよう、メタもやこ様
ビリーズ・ブートでダイエットってどうなの?
そんなにリバウンド繰り返しているの、カラダに良くないわよ=3
もやこ様は元々太りやすい方なのかしら?
辛いわね~
3 ■そっと覗いて
見て、成功しているようなら
私も頑張るぴょん
4 ■Re:無題
>まえくみさん

ごきげんよう。
マジでやばいのよ。。。
胸は苦しいし膝が痛いし(笑)
納豆と野菜食べとけば大丈夫でしょ♪
5 ■Re:無題
>シー坊さん

ビリーは最強だわよ♪
辛いけど効果はソッコーだわね。

あたくし人より太りやすい体質なのよ。
あと女性ホルモン多いせいかしらね。
6 ■Re:そっと覗いて
>うさきちさん

ごきげんよう。
毎回、成功はするのよ。
で、自分へのご褒美的な感じでリバウンドするの♪

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